Empty Hands - Zell am See

Individuelles Training für Einzelne und Gruppen/Firmen

Kurse

Privat - Training

Beim Privattraining wird speziell auf die Bedürfnisse, Stärken und Schwächen der jeweiligen Personen eingegangen.

Kleingruppen – Training

Das Training mit Freunden macht einfach Spaß.

Ideal von zwei bis sechs Personen. 

Firmentraining

Schwerpunkt ist das Training zur Selbstverteidigung der Mitarbeiter/innen.

Als positiver Nebeneffekt wird dabei auch die Koordination, Ausdauer, Kraft, das Selbstbewusstsein und somit die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter verbessert

Themen, Preise und Termine sind auf Anfrage erhältlich.

Sie interessieren sich für einen Gruppen oder Einzeltraining?

Wir bieten Ihnen Kleingruppentraining und Einzeltraining nach Absprache

Beim individuellen Training wird ein maßgeschneiderter Trainingsplan für die jeweiligen Bedürfnisse des Einzelnen oder der Gruppe erarbeitet.

Klassische Selbstverteidigung, den modernen Anforderungen und Bedürfnissen angepasst. Einfache aber effektive Techniken, Tritte (Schlagpolster), verschiedene Abwehren, etc.  

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